एक फुटबॉल खिलाड़ी के गुण

एक फुटबॉल खिलाड़ी के गुण

<खेल का ज्ञान > द्वाराबॉबी होवे 

स्थितीय खेल

नज़र : किसी खिलाड़ी को गेंद प्राप्त करने से पहले उसे यह जानने के लिए चारों ओर देखना चाहिए कि उसके विकल्प क्या हैं ताकि जब खिलाड़ी गेंद के कब्जे में हो तो खिलाड़ी जानता हो कि गेंद को कहां खेलना है। एक अनुभवहीन खिलाड़ी गेंद को पास करने के अपने विकल्पों के बारे में तभी सोचेगा जब गेंद उसके पैरों पर होगी। अक्सर यह बहुत देर हो चुकी होती है और इसके परिणामस्वरूप संपत्ति का नुकसान हो सकता है। अच्छी दृष्टि रखने के लिए मैदान पर खेल का पूर्वानुमान लगाना जरूरी है। एक खिलाड़ी को यह अनुमान लगाना चाहिए कि वह गेंद कब प्राप्त करेगी और यह अनुमान लगाएगी कि उसके साथी खिलाड़ी अन्य खिलाड़ियों को गेंद को अच्छी तरह से वितरित करने में सक्षम होने के लिए कहां होंगे।

जागरूकता : हर समय एक खिलाड़ी को पता होना चाहिए कि वह गेंद की स्थिति, साथी साथियों और विरोधी टीम के संबंध में मैदान पर कहां है। खेल के सभी पहलुओं में रक्षात्मक और आक्रामक रूप से मैदान पर शरीर की स्थिति महत्वपूर्ण है।

"सहज" प्रतिक्रिया : एक अनुभवी खिलाड़ी किसी भी स्थिति में दबाव में होने पर या टीम के साथी के दबाव से मुक्त होने पर तुरंत प्रतिक्रिया करना जानता है। उदाहरण के लिए, अपराध होने पर खिलाड़ी को पता चल जाएगा कि कैसे और कहाँ दौड़ना है ताकि वह अपने लिए या अपने साथियों के लिए पासिंग या शूटिंग के अवसर पैदा कर सके। रक्षात्मक रूप से, खिलाड़ी को पता चल जाएगा कि कितनी दूर और कितनी तेजी से पीछे हटना है या खतरे को टालने के लिए उसे कितनी जल्दी एक प्रतिद्वंद्वी को चुनौती देने की आवश्यकता है। इस प्रकार, एक अनुभवी खिलाड़ी मैदान पर दी गई स्थिति में लगभग "वृत्ति" द्वारा कार्य करता हुआ दिखाई देगा।

अनुकूलनशीलता: खेल की कई सुंदरियों में से एक यह है कि सभी खिलाड़ियों के पास नाटककार बनने का अवसर होता है। जब भी उनके पास गेंद होती है तो वे खेल की प्रकृति को प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं। इस कारण से कब्जे वाले खिलाड़ी को किसी भी स्थिति में जल्दी से अनुकूलित करने में सक्षम होना चाहिए। गेंद से बाहर के खिलाड़ी, आक्रामक और रक्षात्मक दोनों तरह से, मैदान पर लगातार बदलते परिदृश्यों के लिए जल्दी से अनुकूल होना चाहिए। यह तब भी महत्वपूर्ण है जब अपराध से रक्षा या वीजा के विपरीत जल्दी से संक्रमण की बात आती है। यह महत्वपूर्ण है कि खिलाड़ी पहचानें कि गेंद का कब्ज़ा या तो अपराध या बचाव में बदल जाता है, और तैयार रहें और स्थिति के लिए उचित रूप से अनुकूल हों।

आविष्कारशीलता: खेल में कई बार ऐसा होता है जब किसी खिलाड़ी को अपने लिए या टीम के अन्य साथियों के लिए पासिंग या शूटिंग के अवसर पैदा करने के लिए अपनी व्यक्तिगत प्रतिभा का उपयोग करना पड़ता है। एक खिलाड़ी जो जल्दी से मुड़ने की क्षमता रखता है, आसानी से चुनौतियों से बच जाता है, संतुलन से बाहर होने पर शूट करता है और यहां तक ​​​​कि अवसर बनाने के लिए अपनी "चाल" भी करता है, टीम के लिए एक संपत्ति है।

दबाव में तकनीक का कौशल अनुप्रयोग: खेल के कई पहलू हैं जो तकनीक के टूटने का कारण बनेंगे। एक अच्छा खिलाड़ी दबाव में रहते हुए तकनीकी दक्षता बनाए रखने में सक्षम होगा। एक अनुभवी खिलाड़ी निम्न के दबाव में भी संयम दिखाएगा:

  • गेंद की गतिƒ
  • गेंद के साथ उनके शरीर की गति
  • विरोध
  • थकान
  • क्षेत्र और मौसम की स्थिति
  • खेल का महत्व

 

मानसिक क्षमता

आत्मविश्वास: एक अच्छे खिलाड़ी के निर्माण में मानसिक पहलू उतना ही महत्वपूर्ण होता है जितना कि शारीरिक पहलू। एक खिलाड़ी के पास न केवल अच्छा कौशल होना चाहिए, बल्कि उसमें अपनी क्षमता के अनुसार प्रदर्शन करने का आत्मविश्वास भी होना चाहिए। अक्सर हम शानदार कौशल और खेल की समझ वाले खिलाड़ी पाते हैं, लेकिन उनमें दबाव में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए आत्मविश्वास की कमी होती है।

मानसिक क्रूरता: खेल में कई चीजें ऐसी होती हैं जो किसी खिलाड़ी के आत्मविश्वास और एकाग्रता को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, टीम एक से अधिक गोल से हार रही है, टीम पूरे खेल में पूरी तरह से हावी हो रही है, एक रेफरी लगातार खिलाड़ी के खिलाफ बेईमानी कर रहा है, कोच की आलोचना, साथी टीम के साथी आलोचना; तकनीक में एक व्यक्ति के टूटने और लगातार व्यक्तिगत "लड़ाई" हारने के परिणामस्वरूप आत्मविश्वास और एकाग्रता का नुकसान हो सकता है। यह केवल एक मानसिक रूप से कठिन खिलाड़ी है जो उन बाधाओं के बावजूद अपनी पूरी क्षमता से प्रदर्शन करने का प्रयास करेगा।

प्रभाव: अच्छे खिलाड़ी मैदान पर अपनी स्थिति से खेल की प्रकृति को प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं। गोलकीपर, डिफेंडर, मिडफील्ड खिलाड़ी और फॉरवर्ड सभी टीम पर अपनी-अपनी भूमिकाओं से खेल पर प्रभाव डाल सकते हैं।

 

स्वास्थ्य

सहनशीलता: फिटनेस खेल का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। एक खिलाड़ी के पास न केवल खेल की अवधि के लिए खेलने की क्षमता होनी चाहिए, बल्कि खेल में काम करते हुए (उसकी फिटनेस) ठीक होने में भी सक्षम होना चाहिए। मैदान पर प्रत्येक खिलाड़ी औसतन एक खेल में 5-7 मील (90 मिनट) तक दौड़ेगा। यह महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे खिलाड़ी की उम्र बढ़ती है, वे मैदान पर 90 मिनट तक चलने की सहनशक्ति विकसित करते हैं क्योंकि जैसे-जैसे प्रतियोगिता कठिन होती जाती है, कोचों के प्रतिस्थापन करने की संभावना कम होती है।

जब खिलाड़ी थक जाता है तो एकाग्रता कम हो जाती है और कौशल का स्तर कम हो जाता है। खिलाड़ी के पास जितना अधिक फ़ुटबॉल धीरज होगा, थकान के कारण खिलाड़ी को त्रुटि करने की संभावना उतनी ही कम होगी। (धीरज (दौड़ना) और सॉकर सहनशक्ति के बीच एक अंतर है। सॉकर खेलते समय खिलाड़ी दौड़ने का तरीका दौड़ने से अलग होता है। सॉकर खेलने के लिए गति और दिशा में तत्काल परिवर्तन की आवश्यकता होती है जिसके लिए खिलाड़ी अधिक चुस्त होता है।)

  • रफ़्तार : जबकि अकेले गति की गति फुटबॉल खिलाड़ी के लिए निश्चित रूप से एक लाभ है, यह महत्वपूर्ण नहीं है। हालाँकि, सफलता के लिए विचार की गति आवश्यक है। अच्छी धारणा और त्वरित प्रतिक्रिया बहुत समय बचा सकती है। संयुक्त गति के निम्नलिखित तत्व आदर्श हैं: -*धारणा गति : वह समय जो किसी खेल में किसी स्थिति के घटित होने और खिलाड़ी द्वारा उसकी पहचान के बीच व्यतीत होता है। *प्रतिक्रिया समय : वह समय जो किसी खेल में स्थिति के घटित होने और खिलाड़ी की प्रारंभिक शारीरिक प्रतिक्रिया के बीच व्यतीत होता है। *गति की गति : एक खिलाड़ी कितनी तेजी से 5 से 10 गज की दूरी तय कर पाता है। (हालांकि यह महत्वपूर्ण है कि एक खिलाड़ी इस दूरी पर तेजी से आगे बढ़ने में सक्षम हो, यह अधिक महत्वपूर्ण है कि वे समान दूरी पर अपने पैरों पर गेंद के साथ ही तेज हों। अक्सर ऐसे खिलाड़ी होते हैं जो तेज स्प्रिंटर्स होते हैं, लेकिन उनमें कमी होती है उनके पैरों पर गेंद के साथ समान गति।)

संतुलन और चपलता: एक अच्छे खिलाड़ी के पास चुनौतियों का सामना करने के लिए स्थिर संतुलन और गेंद के साथ या उसके बिना चलते हुए अपने शरीर पर नियंत्रण रखने के लिए गतिशील संतुलन (चपलता) दोनों होना चाहिए।

ताकत: फ़ुटबॉल के खेल में ज़मीन और हवा दोनों पर कई सीधी और आकस्मिक चुनौतियाँ हैं। एक खिलाड़ी के पास उन चुनौतियों का सामना करने की ताकत होनी चाहिए जिनका वे विरोधियों से सामना करेंगे। जब विरोधियों के बीच चुनौतियों को जीतने की बात आती है तो खिलाड़ी का आकार जरूरी नहीं है। यह एक खिलाड़ी का तप (लड़ाई) है जो मैदान पर लड़ाई जीतेगा।

स्वाभाविक रूप से, सभी खिलाड़ियों में बताए गए सभी गुण नहीं होते हैं। वास्तव में, सभी पेशेवर और अंतर्राष्ट्रीय खिलाड़ियों में वे सभी गुण नहीं होते हैं। नतीजतन, चयन या मूल्यांकन के लिए खिलाड़ियों का अवलोकन करते समय, कोचों को खेल के मानक और मूल्यांकन की जा रही प्रतिस्पर्धा के स्तर को ध्यान में रखना चाहिए। अच्छी कोचिंग की कला चयनित खिलाड़ियों की प्रतिभा को मिलाना है।

2 प्रतिक्रियाएँएक फुटबॉल खिलाड़ी के गुण

  1. मैसी91कहते हैं:

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